Адаптация к детскому саду: как пройти этот путь без нервов и слез

Как счастливы взрослые, которые из собственного садиковского прошлого помнят только добрую воспитательницу и двух приятелей, с которыми строили метро в песочнице! Большинство из нас вспоминает другое: как рыдали под группой и не хотели отпускать маму, как тосковали весь день, как мечтали о выходных.

И когда мы сами становимся родителями и приходит время вести своего ребенка первый раз в детский сад, сердце сжимается от боли – как малыш будет там один, среди чужих людей? Хорошая новость заключается в том, что родители в силах помочь малышу привыкнуть к детскому саду, причем не смириться с садом как с наказанием, а найти в нем радость и удовольствие. Наша статья расскажет о том, как облегчить адаптацию ребенка в детском саду.    

Еще совсем недавно большинство детей отправляли в детский сад в год – декретный отпуск заканчивался, и у мам просто не было другого выбора.

Современные педиатры и психологи не одобряют такой подход. Главная потребность малыша в это время – быть рядом с мамой и папой, чувствовать безопасность и защиту. Именно отсюда вырастает чувство доверия и привязанности.

Если вырвать кроху из привычного близкого окружения, ему будет не весело, а страшно и одиноко. Поэтому в возрасте от года до двух ребенка лучше оставлять с бабушкой или няней, с которыми малыш сможет наладить доверительные отношения. Если он все же будет ходить в садик, важно, чтобы воспитатели в группе были постоянными.

Уже с двух лет ситуация может поменяться – просто потому, что меняется и сам малыш: становится более самостоятельным, пробует выразить свои чувства и желания словами, способен больше заметить и понять. Если дитя пойдет в садик в 2 года, ему будет проще при родительском одобрении установить контакт с воспитателями и детьми в группе.

Многое, конечно, зависит от личности ребенка: немало детей этого возраста еще очень сильно привязаны к семье и хотят знакомиться с миром, не выпуская маму и папу из поля зрения.

Привыкание к детскому саду в 2 года пройдет легче, если в группе будет мало детей. На воспитательницу двухлетние малыши смотрят как на маму, а группа служит для них подобием семьи.

Большинство детей идут в сад с 3 лет, когда мамам нужно выходить из декрета. К этому возрасту выработаны все основные навыки: дети самостоятельно едят, ходят в туалет, в целом справляются с одеванием. Но главное – к 3 годам у детей появляется желание отдалиться от мамы с папой, быть самостоятельными, «взрослыми» (чем с успехом пользуются родители, поощряя свое чадо ходить в сад).

Те дети, что впервые идут в садик в 3 года, уже не ищут в воспитательнице материнские черты, но все еще нуждаются в родительской поддержке. И если поддержка есть, трехлетки постепенно включаются в садиковскую жизнь и чувствуют себя вполне уверенно.

К четырем годам у детей появляется дополнительный интерес – общение со сверстниками. Уже возникает некое подобие дружбы, дети организуют сложные игры.

Труднее всего приспосабливаться детям, которых отдали в садик за год до школы. Они плохо привыкают к режиму дня, без энтузиазма участвуют в коллективных занятиях – если только воспитательница не найдет подхода к подготовишке и не увлечет его тем, что ему удается.

И вместе с тем у специалистов нет единого мнения, в каком возрасте отдавать ребенка в детский сад. Психологи советуют оценивать общую готовность ребенка к выходу в свободное плавание.

Темпы развития у детей разные, есть отличия и в темпераменте – это тоже нужно учитывать. Есть дети, которые уже в два года рвутся в коллектив и чувствуют себя в новом окружении как рыба в воде. А есть дошколята, которые предпочитают держаться в стороне от сверстников, и сад для них превращается не в площадку для роста и развития, а в место неприятных переживаний. 

               

Ребенка можно смело отдавать в сад, если он:

• Хочет общаться. Обычно это происходит к трем-пяти годам, но кое-что зависит от характера – у кого-то желание возникает раньше или позже. При этом дитя еще может поглядывать на родителей, ища поддержки, одобрения, чтобы убедиться в безопасности.
• Проявляет любознательность, интересуется новым. Это не значит, что дошколенок должен бросаться в водоворот новостей: он может наблюдать издалека, отходить и возвращаться, знакомиться постепенно, но не избегать чего-то нового.
• Умеет самостоятельно играть и занимать себя. Если родители могут спокойно заниматься своими делами, а не развлекать дитятко постоянно, то и в саду проблем не будет.
• Самостоятельно ест, одевается, справляется с походами в туалет. Необязательно, чтобы во всем этом чадо достигло совершенства – в садике дети не перестают осваивать новые умения.

Что же до туалетных дел, тут не получится потребовать от ребенка невозможного: многие дети до трех лет ходят в памперсах, и в садике это не должно восприниматься как вопиющее отклонение от нормы.

Что же делать, если у вас растет застенчивый, тихий ребенок, устающий от шума большой компании? Такому малышу подойдет маленькая группа – не больше 10-15 детей.

К слову, психологи и педагоги считают, что маленькие группы хороши для детей любого возраста и темперамента.

В этом случае воспитатель может уделить внимание каждому (или уследить за всеми), дети легче осваиваются и общаются друг с другом, каждому достаточно пространства, и болеют дети в маленьких группах реже, чем в больших.    

О том, что ребенок идет в детский сад, не становится известно в одночасье, а потому есть время подготовиться к этому событию. И начинать подготовку родители должны… с себя. Их задача – справиться с собственными страхами и прояснить мотивы, почему малыш должен ходить в детский сад.

По наблюдению психологов, часто именно родительские страхи мешают детям спокойно влиться в детсадовскую жизнь. Страшиться есть чего: не будет ли дитятко часто болеть, не станут ли его обижать, справится ли оно с занятиями и главное – как оно обойдется без мамы?

Тревогу порождают и воспоминания мам и пап о том, как они сами ходили в сад и как им было там плохо. Чтобы расстаться с этими страхами, нужно посмотреть на детский садик как на услугу, которая должна вас устраивать.

Еще до того, как ребенок пойдет в сад, туда идут родители – знакомиться с воспитателями и узнавать о том, как проходит день в группе. И если воспитатели демонстрируют уважительное и внимательное отношение к детям, а дети много гуляют и не скучают на занятиях, тревога мам и пап ослабевает.

Снять переживания о том, сможет ли малыш оставаться в группе один, поможет предшествующий опыт. Вспомните моменты, когда кроха оставался без вас – с бабушками-дедушками, няней, руководителем кружка. Если раньше удавалось наладить контакт, то и в садике это получится.

Есть еще один страх, с которым не так просто расстаться. Часто бывает сложно признать, что ребенок взрослеет, отдаляется от родителей, самостоятельно познает жизнь – особенно когда речь идет о двух-трехлетнем малыше. Сильную тревогу, что новый опыт ребенка будет болезненным, можно проработать с психологом.

С мотивами тоже не так просто. Два главных – социализация и подготовка к школе – раскритикованы психологами. Для общения, по их мнению, есть немало других (более приятных) мест, а осваивать новое дети способны только тогда, когда они не пребывают в состоянии тоски и ужаса.

А вот мотив, что в садике дети учатся быть самостоятельными, договариваться с другими, пробовать себя в разных делах, вполне годится. Только чтобы детсад стал пространством для роста и развития, нужно искать такое место, где дети чувствуют себя в безопасности.        

Детский сад «вприглядку»    

Если ваша готовность отдать свою кровинушку в сад созрела, можно переходит ко второму этапу адаптации в детском саду – подготовке ребенка. Желательно выделить на это хотя бы пару недель, чтобы новые обстоятельства перестали быть слишком уж новыми.

1. Расскажите малышу о том, как устроена жизнь в садике и в чем ее плюсы. Описывайте выгоды с учетом склонностей и характера ребенка: кому-то будет важно услышать, что садик – это про взрослость и самостоятельность, кому-то интереснее всего новые знакомства, а кто-то соблазнится участием в утренниках.

Совет психолога: не описывайте идиллическую картину, чтобы ваши слова выдержали проверку реальностью. Стоит делать акцент на плюсах, но если ребенок высказывает свои опасения, поговорите и об этом тоже.

2. Побывайте на экскурсии в детском саду. Знакомиться можно постепенно: в первый день только прогуляться по территории, во второй – поиграть на детской площадке, потом зайти в группу, посмотреть на шкафчики для одежды, игровое пространство, столы для занятий, спальню.

Очень хорошо, если лично вам в садике хорошо и радостно: дети отлично чувствуют и перенимают эмоциональный настрой родителей.

3. Научите завязывать контакты с другими детьми. Если вы гуляете на детских площадках, ваш ребенок уже имеет опыт совместных игр и дележа игрушек. Тот же опыт можно получить в кружках, студиях, спортивных секциях.

4. Познакомьте ребенка с воспитателем. Это важный момент: если воспитатель поможет малышу почувствовать, что его здесь ждут, что здесь безопасно, адаптация к саду не вызовет проблем. После знакомства поищите вместе с ребенком положительные черты воспитателя: добрая, внимательная, с теплыми руками, с озорной улыбкой и т. д.

5. Поиграйте дома в детский сад. Это хороший способ прояснить, как устроен режим дня, чем дети занимаются и когда родители приходят за ними. К игре стоит вернуться несколько раз, отводя ребенку все более активную роль. Обязательно проиграйте ситуацию, как можно обратиться к воспитателю за помощью.

6. Используйте опыт старших детей. Если брат или сестра малыша ходят в детских сад, приходите вместе с крохой забирать их, бывайте на утренниках, обсуждайте интересные садиковские дела.

7. Постепенно подстраивайте режим дня. Если дитя будет просыпаться к нужному времени, это минус одна проблема адаптации.

8. Расширяйте круг полезных умений малыша. Дети в садике самостоятельно едят, одеваются, ходят в туалет. Если все это еще не освоено, отведите достаточно времени, чтобы ребенок научился уверенно орудовать ложкой и вилкой, правильно надевать колготки, заправлять футболку, пользоваться туалетной бумагой.

9. Не грозите детским садом и не объясняйте походы в садик тем, что вам нужно кормить семью, а ребенку – привыкать к тяготам жизни. У дошкольника должно сформироваться представление о садике как о месте интересном и безопасном – тогда он пойдет в детский сад без слез.

Опытные родители знают, что садиковские дети болеют чаще, чем домашние. Но несколько ОРВИ в год, по мнению врачей, – это тренировка иммунитета, а не повод зачислить ребенка в ряды «часто болеющих». Впрочем, иммунитету нужна соответствующая поддержка, чтобы он не сдался перед натиском незнакомых микробов.

Главный способ поддержки – профилактические прививки. Они не уберегут от насморка и кашля, но существенно снизят риск, что кроха тяжело заболеет корью, краснухой или дифтерией.

Перед наступлением холодов очень желательно сделать прививку от гриппа. Если в семье есть новорожденный, то его старшего брата или сестру, которые идут в садик, врачи рекомендуют вакцинировать от ветрянки – эта болезнь опасна для самых маленьких деток.

Еще один способ укрепить иммунитет – закаливание. Собственно, врачи полагают, что никакого закаливания не нужно, если температура воздуха в детской комнате составляет +18-19°С, если ребенок гуляет в любую погоду и много двигается, ест в соответствии с аппетитом, летом отдыхает в умеренном климате и бегает босиком.

Такой образ жизни не спасает от инфекционных болезней, но крепкому организму легче справиться с недомоганием.

Чтобы адаптация ребенка в садике не началась с болезней в первые же дни, врачи рекомендуют отправлять ребенка в сад поздней весной, летом или ранней осенью. В теплую пору дети больше гуляют и меньше болеют.

В холодное время года вероятность подхватить ОРВИ выше, особенно если в детской группе топят хорошо, а проветривают редко. В любом случае нужно быть готовыми к тому, что дитя может вскоре заболеть: заранее продумайте, кто сможет оставаться дома с ребенком.                        

Привыкание к детскому саду – процесс небыстрый и многоэтапный. Ребенку нужно освоиться в новом качестве, познакомиться с детьми в группе, подстроиться под режим дня. А одновременно с этим в жизнь дошкольника приходит и еще много нового: он участвует в подготовке праздников, учится работать на занятиях, дежурит в группе. Из-за такого обилия новостей настроение вашего чада может меняться.

И если, несмотря на подготовку, ребенок отказывается ходить в детский сад, родители в отчаянии думают, что все усилия были напрасными. Но тут нужно набраться терпения – привыкание происходит не сразу.

Время на адаптацию

Вот приходит тот день, когда вы впервые ведете ребенка в сад – ваше чадо останется там на час-другой или до обеда (насколько хватит вашей личной выдержки) и поучаствует в общем завтраке, прогулке, занятии. Как дитя отреагирует на это?

Первые дни ребенка в детском саду проходят по-разному: одни немедля включаются во все развлекательные игры для детей и занятия, другие предпочитают наблюдать со стороны, а третьи вовсе ничего этого не хотят и рыдают, вцепившись в маму или папу.

Случается, что малыш начинает охотно ходить в сад, но через некоторое время утрачивает интерес и отказывается от хождения. Тут понадобится терпение, чтобы день за днем водить ребенка в садик и поддерживать в неприятных моментах.

О слезах на пороге группы

Готовились-готовились, часто жалуются родители, а вся подготовка насмарку, и ребенок плачет в садике – что делать? Не торопить события, наблюдать и вырабатывать ритуалы, говорят психологи.

Ребенка, рыдающего по утрам, терзает очень серьезный страх: родители оставят его в садике навсегда. Согласитесь, никакие игры и занятия неспособны развеять ужас от такой разлуки.

Поэтому главное, чтобы малыш убедился – ходить в сад безопасно. Пусть чадо в первый-второй день только поиграет в группе, пока вы посидите в раздевалке. Неделю-другую оставляйте ребенка в садике до обеда, а потом, если привыкание проходит успешно, можно оставить дитя на дневной сон.

Успешное привыкание – это не отсутствие слез. Малыш по-прежнему может плакать при прощании, но уже не от ужаса, а от грусти, что разлучается с вами. Гораздо важнее, что происходит после прощания. Если ребенок включается в игру, или откликается на обращение воспитателя, или сам находит себе занятие, то адаптация идет как надо.

Чтобы расставание проходило легко, придумайте несложный ритуал и повторяйте его каждое утро. Например, вы помогаете ребенку переодеться, целуете его, они идет в группу и оттуда машет вам рукой.

Использовать отвлекающий маневр и внезапно исчезать не стоит – это только усилит тревогу малыша.

Привыкание день за днем

Адаптация к садику длится по-разному, от нескольких дней до нескольких недель. Вот несколько советов, как помочь ребенку привыкнуть к детскому саду.

1. Радуйтесь, входя в детский сад. Здоровайтесь со знакомыми родителями и детьми, с воспитателем, завязывайте разговоры и приглашайте к этому своего ребенка.

2. Договоритесь с ребенком, когда вы приводите и забираете его, и следуйте этой договоренности. Чем четче дитя представляет, что после обеда (сна, прогулки) его заберет мама (папа, бабушка), тем легче ему пережить разлуку.

3. Сколько ребенок привыкает к садику, зависит от того, как регулярно вы туда ходите. Пока идет адаптация, старайтесь не устраивать внеплановых выходных и ходить в сад изо дня в день. Возможно, после болезни или каникул малышу снова потребуется время, чтобы привыкнуть к воспитателям и детям.

4. Будьте готовым к тому, что появится неучтенная причина для отказа ходить в сад – конфликт из-за игрушки, окрик воспитательницы, неинтересные занятия. Возможно, придется прояснять и исправлять ситуацию, но чаще всего это свидетельство того, что период адаптации в детском саду еще не пройден.

5. Каждый вечер говорите с ребенком о том, как прошел день в садике. Чтобы обсуждение удалось, лучше всего задавать конкретные вопросы. Научите свое чадо замечать положительные моменты – новую игрушку в группе, любимые сырники на завтрак, веселую игру с приятелем.

6. Гордитесь своим малышом, вслух и внутренне.

7. Оставайтесь на стороне ребенка. Это не значит, что нужно конфликтовать с воспитателем или другими родителями – вполне достаточно выслушать их претензии и выразить сожаление. Если дитя действительно в чем-то провинилось, обсудите это с ним наедине.      

• В выходные не до скуки:20 идей, чем заняться с ребенком
• На море с малышом: 7 стран для отличного отдыха

Теория теорией, а практика оказывается куда разнообразней. Мы побеседовали с родителями, чьи дети ходят или недавно ходили в сад, и оказалось – у каждого есть свои действенные методы адаптации.

Анна, мама 3-летней Магдалены: «Я как психотерапевт понимаю, что нельзя давить на ребенка, что страхи естественны, и их нужно исследовать, а не отрицать. Знакомство с садиком должно происходить постепенно, при поддержке родителей – именно так формируется доверие.

Поэтому до того, как отправить дочку в садик, мы рассказывали ей, что это за место и что там будет. Втроем – мама, папа и малышка – сходили на собеседование и экскурсию, а в первый день сопровождали дочку во всем, брали на руки, поддерживали ее выбор делать то, к чему она готова.

Адаптация продлилась всего три дня: на четвертый наша 3-летняя кроха захотела остаться в садике на целый день (а вы бы остались, если бы в саду были воспитательницы-феи, живой уголок и возможность печь печенье?) Мой совет родителям – поддерживать ребенка, ни в коем случае не обманывать и не бросать одного. Ну и запастись терпением, конечно».

Любця, мама 9-летнего Артема и 4-летней Эммы: «Сын ходил в садик год перед школой, и удовольствия ему это не доставило. Поэтому для дочки я искала сад, где детей любят и уважают. В 2,5 года дочка пошла в детсад Монтессори и знакомилась с ним постепенно: первый день мы вместе провели в группе 20 минут, во второй она сама осталась на час, потом на полтора… Первые недели Эмма плакала при прощании, но я все равно день за днем водила ее в сад. Очень помогло отношение воспитателей и ассистентов к детям – моя дочка точно знает, что ее в садике любят».

Татьяна, мама 9-летней Даши и 3-летней Ульяны: «Старшую дочь я с года водила в развивающие группы, поэтому с адаптацией в садике проблем не было. Когда младшей дочери исполнилось три года, мы стали рассказывать ей о детсаде. И все равно слез не избежали: ребенок не мог понять, что происходит и почему вокруг столько рыдающих детей. Но мы хвалили дочку за каждый день в саду, расспрашивали обо всем, гордились тем, какая она взрослая. А еще привыканию помог утренний ритуал выбора игрушки, с которой малышка пойдет в сад. Через неделю дочка сама шла в группу без слез».

Виктория, мама 7-летних Златы и Соломии: «Дочери пошли в сад с двух с половиной лет без всякой подготовки – появилось место в группе, и мы отдали детей. Привыкание прошло легко, может быть, из-за того, что в маленькой группе воспитательница могла уделить время каждому ребенку. Без капризов не обходилось, но в целом девочки легко подстроились под режим дня и охотно ходили в садик».

Ирина, мама 6-летней Веры и 1,5-годовалого Славика: «Дочка со слезами проходила год в ясли, а как только перешла в сад, резко все наладилось. Она все равно продолжала скучать по маме, но с ней уже можно было договориться. Я постаралась четко разграничить, что в садике дети проводят время без родителей, а родители работают в офисе без детей. А на вечер всегда планировала что-то приятное – например, мы шли в магазин за сладостями, дочка это очень любит. С сыном собираюсь пользоваться теми же методами, разве что в ясли не отдам – плачущих детей воспитатели не в состоянии успокоить».

Конечно, важно планировать, как ребенок будет в садике без вас. Но не менее важно подумать о том, как вы будете проводить время вместе. В детсаду тоже бывают каникулы – посвятите их семейному путешествию, а Кидпассаж с радостью поделится с вами информацией о лучших направлениях семейного туризма.